mengwal的日记, 2019年12月11日

昨天吃了劲多花生，坚果类吃开了口就很难停下来，总热量都1000以上🤣🤣

52.1 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月11日:

818 千卡

脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 31.57克 | 碳水物: 144.99克. 早餐: 黑咖啡, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. 午餐: 橘子, 糍粑, 花椰菜, 煮鸡蛋, 香蕉. 晚餐: 蕃茄, 香蕉, 冻豆腐. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

mengwal的体重历史