|
Ничего не меняется ...вес тот же, попа после вчера+1 (ненадолго,я так думаю),мозги не потяжелели,иезуитской хитрости не прибавилось.......есть над чем работать))))))))))))). Вообще уже хочется безудержного веселья, и приключений..Ну или выспаться))))) Всем доброе утро,и хорошего дня!
|
57.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 96.61克 | 蛋白质: 131.41克 | 碳水物: 158.05克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 午餐: Kinder Молочный Ломтик, Гречка, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. 晚餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 更多的......
|
|
2035 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2019年12月10日 会员：: zolotareva8181
|
Жопка просит приключений?😂
2019年12月10日 会员：: holameta
|
zolotareva8181 доброе утро Надежда)))хорошего дня)❤
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
holameta жопка заипалась...и она почти согласна на безумства...вспоминала как тоина днях как я в хуилиардном году с корпоратива улетела с мужиком в Тюмень.во времена были😁😁😁😁а сейчас чего?иэээххххх
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
2019年12月11日 会员：: holameta
|
holameta скучно живу..в сумочке паспорта с труселям нет... В Тюмень не полечу😁😁😁,пить бросила в таких количествах))))старость походу....купила себе валенки домой....короче хрень какая то😁😁😁😁считаю калории,жру и тренируюсь-вот блин осликовый круг😁😁😁😁😁
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
А камушки зачем на подносе?🧐
2019年12月11日 会员：: _perfect_
|
2019年12月11日 会员：: ponira36
|
_perfect_ медитирую по утрам,чтобы мир не взорвать😁😁😁😁шучу))))у меня тарелка и камушки с Санторини))))как якоря хорошего утреннего настроения...погладил камушек-день удался(главное с ними не начать разговаривать 😁😁😁😁а то сразу к Тсне потом)😁😁😁
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
Да...над хитростью, а тем более -иезуитской ☝️, надо усиленно поработать!💪😂
2019年12月11日 会员：: vica-vesna
|
vica-vesna почти как сиськи и плечи не дается😁😁⚘😁😁ну ничееее....глядишь пойдет😁😁😁😁
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
Аняяя😂, спасибо, с утра подняла настроение! Значит, сегодня мир точно не будет взорван👍😂 Ты гладь камушки, гладь...если что, с собой их в кармашек положи... Ой, не могу прям🤣🤣🤣
2019年12月11日 会员：: vica-vesna
|
vica-vesna я себя так поднимаю с утра😁😁😉😁иначе в дождь и грязь никак))))
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
А я думала, что камни для отработки дикции😄
2019年12月11日 会员：: _perfect_
|
_perfect_ у меня фиговая дикция😁😁⚘😁они не помогают))))я ни одной сториз нормальной в инстаграме не могу записать😁😁😁😁😁мадам гундосик
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
|
|
2019年12月11日 会员：: storyowner
|
storyowner ну что-то у меня должно быть красивым😉
2019年12月11日 会员：: Анчоус12
|
|
|