在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 229.50克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Гематоген, Vici Кальмар Тушка, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Капучино , Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. 小食/其他: Сочник. 更多的......
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2324 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 15 分钟, 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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