在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2694 千卡
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脂肪: 96.86克 | 蛋白质: 126.51克 | 碳水物: 335.71克.
早餐: 귤, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 혼합 견과류, 삶은 계란, 풀무원 영양찰떡, 백설기. 午餐: 칼국수. 晚餐: 코스트코 자왕무시, 김치, 샐러드, 장어덮밥. 小食/其他: 귤, 바나나, 어묵. 更多的......
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1993 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 4 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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