mengwal的日记, 2019年12月21日

昨天早上吃了面包花生葵瓜子😂😂，晚上两个鸡蛋加苹果蕃茄，然后睡前偷吃了三包薯片🤣🤣🤣。果然起来没掉秤。

51.5 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月21日:

420 千卡

脂肪: 17.67克 | 蛋白质: 21.73克 | 碳水物: 43.75克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 白面粉, 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 苹果（去皮）. 更多的......

稳定体重

mengwal的体重历史