在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 103.96克.
早餐: 水餃, 甜椒, 素炒芹菜, 简爱 无糖酸奶, 马齿笕, 苹果（去皮）. 午餐: 核桃, 干烤杏仁（无盐）, 腰果, 鸡胸肉（不吃皮）, 甜椒, 素炒芹菜, 红萝卜, 蒸南瓜. 晚餐: 冻豆腐, 红萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒包菜. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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