在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 159.91克 | 碳水物: 116.63克.
早餐: Желудки Куриные, Лента Минтай Филе. 小食/其他: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Отруби, Яичный Белок, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Яблоко Зеленое, Славянские Традиции Творог 6%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|