|
Странно конечно ...снизила белки -пришли отеки ,3 дня не комфорта(((((((и вес думаб еще меньше,это не радует.зато весы больше не орут -"ты жирная)"))))орут - "ты канешн не фитнес-стандарт,но вполне нормальная")))))).
|
57.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 119.37克.
早餐: Мааг Грецкий Орех Ядро, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Добрый Апельсиновый Сок. 晚餐: Планета Витаминов Капуста Романеско, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Избенка Йогурт Греческий 4%, Ветчина Куриная, Яйцо. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
А зачем белки снижала? Это какая то стратегия?
|
Лунная почечная колика вместо аппендицита😊на неделю до сдачи анализа рекомендовано снизить..но я чувствую себя прям хорошо..завтра пойду сдавать...есть хочу с этими углеводами постоянно
2019年12月25日 会员：: Анчоус12
|
А сколько сейчас БЖУшек по граммам?
|
Что у почек с белками затык вышел?
2019年12月25日 会员：: holameta
|
Лунная вчера я не выдержала 🙈🙈🙈🙈87/86/151,вторник не считала толком но там и калорий недобор...меня на скорой возили...в больничке валялась не до того))))сегодня попробую до 110 белки поднять,завтра поэкспериментирую..так у меня среднее по белку 110 грамм-мне комфортно
2019年12月25日 会员：: Анчоус12
|
holameta хз Таня...я только вот 1.5 недели как сдавала белок-все отлично .было...оксалатов в моче в 8 раз больше нормы было в больнице..но это понимаешь,не чистый результат...остальное по анализам все ок....хз,узи нормальное🙈
2019年12月25日 会员：: Анчоус12
|
holameta мне комфортно питаться 120 белки,80 -:90 жиры,остальное угли...но видимо что то пошло не так(((((
2019年12月25日 会员：: Анчоус12
|
Анализы показывают, когда уже все отвалилось. Но ты там держись!
2019年12月25日 会员：: holameta
|
holameta да норм ..самочувствие то норма)))))короче буду тревожно следить😁😁😁😁не люблю я жрать углеводы,некомфортно мне
2019年12月25日 会员：: Анчоус12
|
|
|