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💪💪💪
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 144.46克.
早餐: 燕麥曲奇餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 午餐: 小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 花椰菜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 全家 美式熱狗堡. 晚餐: 高麗菜, 中華 板豆腐, 毛豆. 小食/其他: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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