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昨天晚饭后吃了400g年糕1个南瓜馒头2个玉米肠'(c_c)碳水足足的
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51.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 116.29克.
早餐: 西柚, 煮熟的鸡蛋白, 百香果, 黑咖啡. 午餐: 牛腱, 红薯／地瓜, 炒杏鲍菇. 晚餐: 青菜, 旭洋 真老豆腐, 素食意大利面条加番茄酱, 黑咖啡, Silk 美式豆奶. 小食/其他: 金橘. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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