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새해 복 많이 받으세요 ☀️
Happy New Year 2020
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 266.35克.
早餐: Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 계란후라이, Mestemacher Pumpernickel. 午餐: 달콤한 롤, 김치, 조미김, 콩잎, 풀무원 국산콩 네컵연두부, 배추, 햇반 햇반 (210g), 소고기구이. 晚餐: 매일유업 매일우유 멸균, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Happy new year! ¡Feliz año nuevo! 🎊🎆
2019年12月31日 会员：: EvaSieteTres
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Happy new year, Eva. All the best. 🎉
2019年12月31日 会员：: hobodon (호주부)
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