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愛烤麵包的tina的日记, 2020年01月5日

在2020年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
69.7 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月5日:
1174 千卡 脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 86.05克.   早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 滷味, 炒菠菜, 牛肋條. 晚餐: 意大利麵醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 透抽, 甜椒, 蛤蜊/蜆, Garofalo 義大利直麵. 小食/其他: 巴登 二合一咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福記 糖心蛋, 草莓. 更多的......
1734 千卡 运动: 站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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愛烤麵包的tina的体重历史


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