在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 136.23克 | 碳水物: 81.85克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燒雞肉, 炒青菜. 晚餐: 麵腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 西北 魚餃, 茼蒿, 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵. 小食/其他: 巴登 二合一咖啡. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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