在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 132.06克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. 午餐: Nevanutrition Вафли Высокобелковые. 晚餐: Куриная Грудка с Овощами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Сливочное Масло, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|