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占山为王女士
日记
2020年01月9日
占山为王女士的日记, 2020年01月9日
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空腹,昨晚6点拉粑粑了
昨天早餐:抹茶酸奶,抹茶鲜花饼
午餐:无糖酸奶,车轮饼,鸡蛋仔
晚餐:花椒鸡火锅,芝士草莓
79.4 公斤
最近减少:
15.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月9日:
85 千卡
脂肪: 4.71克 | 蛋白质: 9.09克 | 碳水物: 0.73克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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