愛烤麵包的tina的日记, 2020年01月10日

在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月10日:

1176 千卡

脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 118.49克 | 碳水物: 50.41克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 義美古早傳統豆干, 全聯豬耳頭皮絲, 青花菜, 炸排骨, 餛飩湯. 晚餐: 蝦餃, 義美凍豆腐, 豬肉丸, 滷牛肉, 元進莊薑母鴨. 更多的......

1734 千卡

运动: 站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

愛烤麵包的tina的体重历史