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siempre aprendiendo的日记, 2020年01月10日

Buen finde!!
83.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月10日:
1227 千卡 脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 120.98克 | 碳水物: 59.52克.   早餐: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple. 午餐: Tomate Verde, Pan Blanco, MRM Chuleta Sajonia. 晚餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Blanco, Queso. 小食/其他: Weider Vegan Protein Vanilla. 更多的......
2651 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

25支持者    支持   

评论 
Y para ti también, Jose, gracias! 
2020年01月10日 会员:: EvaSieteTres
Igualmente!!!  
2020年01月10日 会员:: rgarciaacosta
Igualmente S.A 
2020年01月10日 会员:: Nativi81
igualmente, a disfrutadlo😜 
2020年01月10日 会员:: g.m.g.e-86
feliz fin de semana SA! 😘 
2020年01月10日 会员:: virgisalas5
Buen fin de semana! 
2020年01月10日 会员:: luviduran
buen finde! 
2020年01月10日 会员:: mexidelaiglesia

     
 

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