在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 72.02克 | 碳水物: 179.46克.
早餐: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 全家 香蔥麵包. 午餐: 牛頭牌 甜玉米粒, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 湯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒青菜. 晚餐: 味噌湯, 炒高麗菜, 豆包, 蝦. 小食/其他: 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕. 更多的......
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稳定体重
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