|
Не матерюсь)))ПОЭТОМУ НЕПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА НЕТЯЖЕЛОГО ПОВЕДЕНИЯ!!!!!!!!!!СОБАКА ЖЕНСКОГО РОДА Самый странный профицит в моей жизни)))) фуууухххх пошла читать медицинскую энциклопедию.... Из приятных новостей -я выросла -вчера мерили на каком то специальном измерителе-здрасти 165 см))))))))))жировые показатели меньше -22))))было 22,9... Близка я конечно к панике ))))))))))))))))) ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!НОУ ПАНИК! ВСЕМ ПРИХОДА РЕЛАКСА!
|
57 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 117.14克 | 蛋白质: 121.07克 | 碳水物: 198.07克.
早餐: Авокадо Авокадо, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Сырокопченое, Карат Сыр Плавленый Коралл, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. 午餐: Халва, Избенка Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе, Restoria Фарш Домашний, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. 晚餐: Виноград, Сыр Чечил, Глубокое Концентрированное Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 更多的......
|
|
1877 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 10 分钟, 清洁 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
1到20，总共31
 评论
|
|
Лиз1 пока не очень)))))я вес набрать пытаюсь)))))))ем больше))))))
2020年01月29日 会员：: Анчоус12
|
_silvestris у нас это в центре города)))))
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
Табличка 😃👍,побольше бы таких ,а лучше в каждом подъезде😄
|
|
|
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
littlEnergizer-220v у меня высотка )))))я сразу возраст вспоминаю,если с пакетами без лифта дохожу))))))))))
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
Маяк - это хорошо. У нас (Питер) пару дней назад было очень склизко в парке. Я несколько раз упал. И вместо обычных нарезания кругов по парку, шлялся вверх-вниз по лестнице дома до 23 этажа. Хотя бы домик недалеко был... Можно было в любой момент лечь и умереть. Но колени мне всё равно были неблагодарны.
2020年01月30日 会员：: Kholodovitch
|
Kholodovitch маяк это хавчик)))))))))))))))0 маяка у нас нет )моря тоже,река есть )))))))))))))))))))))))))я не рискую-вредно,у меня высота потолков больше стандартной ,убьешь суставы....
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
У меня на работе хоккеисты и фигуристы лихо по лестницам калории сгоняют на офп😄.Но слышала ,что спускаться по лестнице очень нехорошо для коленных суставов.Правла ли это? А то сожженные калории какие то отрицательные получатся😄
|
😂😂👍👍, растёшь не вширь а ввысь, Анюта 💪💪, а серьезно ты ж болела, и вечно бегаешь куда-то, наверное тебе больше ккал надо🤷♀️🤷♀️
2020年01月30日 会员：: sinkha177
|
sinkha177 хрен его знает,но энциклопедию листаю,листаююююю...
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
littlEnergizer-220v мне хирург говорит подниматься ..к спускаться у него нет претензий)))))))))))))))))))))
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
Что ни так с профицитом? У меня дефицит в этот раз не зашёл совсем.((
2020年01月30日 会员：: Wera Malik
|
У меня после декретного отпуска зрение улучшилось и подросла я на пару см))) Сотрудник прокомментировал: «Ты же в компьютер целыми днями не пялилась и на диване, видимо, часто лежала (вот позвоночник и вытянулся)...»
А ничего, что я сына на руках таскала 3 года почти...))
2020年01月30日 会员：: ssslana0608
|
Wera Malik худею)))все не так)))))
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
ssslana0608 ну я то предполагаю,раз кифоз ушел, то и позвонки вытянулись)
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
Аня, бывает.. Поднимай калории потихоньку.
2020年01月30日 会员：: Wera Malik
|
Wera Malik я уж в нем по калориям😁😁😁😁😁по самые уши
2020年01月30日 会员：: Анчоус12
|
2020年01月30日 会员：: Wera Malik
|
|
|