mengwal的日记, 2020年02月8日

从今天开始回归，宅家，运动，自己做饭。

53.2 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月8日:

1284 千卡

脂肪: 33.48克 | 蛋白质: 41.96克 | 碳水物: 211.60克. 早餐: 蕃茄, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 香蕉. 午餐: 肉粽. 小食/其他: 蕃茄, 烤腰果（无盐）. 更多的......

1352 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

mengwal的体重历史