|
最近少し減ったのは髪をばっさり切ったせいだったりして…
|
48.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 142.91克.
午餐: レモンケーキ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, クリームパン, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. 晚餐: たらこ, オイスターソース, 醤油, 食品成分データベース あんきも, 松前漬け, きゅうり, 豚肩ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, しいたけ, トップバリュー もやし, CO-OP キムチ, 酢味噌, にんにく, にら, キャベツ. 小食/其他: 干し芋, タコ, 生姜, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 光商 オリゴ糖, 浅田飴 シュガーカット, 酒粕, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|