在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 70.74克 | 碳水物: 131.69克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: Costco 希臘優格, 山茼蒿, 奇美 素熟水餃. 晚餐: 爭鮮 玉子燒, 安佳 有鹽奶油 (10克), 名豐 生豆包, 炒杏鮑菇, 番茄乾, 番茄, 青花菜, 巴馬芝士（切絲狀）. 小食/其他: 全聯 經典巧克力千層, 全聯 經典巧克力千層. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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