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💪💪💪（昨天零食吃很多～ㄟ害，控制不了的誘惑⋯⋯）
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 126.33克.
早餐: 芭樂, 蘋果, 吉比 顆粒花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 豆酥朋 原味貝果, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 雞肉碎, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒. 小食/其他: 垂坤 素香菇素蹄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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