在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 145.97克.
早餐: 三元 特品鲜牛奶, 咖啡（机器冲泡）, 西麦 燕麦片, 乐购超市 咸鸭蛋. 午餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 白馒头, 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 木耳, 鲁花 花生油, 韭菜, 煮鸡蛋, 清蒸鱼, 米饭. 小食/其他: 橘子, Lindt 85%黑巧克力, 干烤山胡桃（加盐）. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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