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siempre aprendiendo的日记, 2020年02月14日

Buen finde vecis!!
82.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月14日:
1139 千卡 脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 78.96克 | 碳水物: 146.56克.   早餐: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple. 午餐: Quesada, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. 晚餐: Kiwi, Tomate Verde, Champiñones, Pan Blanco, Tortilla de Huevo. 小食/其他: Prozis 100% Whey Prime. 更多的......
2886 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

18支持者    支持   

评论 
Feliz finde! 
2020年02月14日 会员:: paneteba
Feliz finde, a descansar y a los jóvenes a disfrutar 🤣🤣 
2020年02月14日 会员:: rgarciaacosta
feliz finde!!! aunque me toca guardia😣 
2020年02月14日 会员:: Nativi81
Que vaya bien el fin de semana, Jose! 
2020年02月14日 会员:: EvaSieteTres
Buen finde SA! 😘 
2020年02月14日 会员:: virgisalas5
Feliz finde 🤗 
2020年02月14日 会员:: ada.pk
👏🏼👏🏼👏🏼un kilo menos 
2020年02月15日 会员:: bububojte
La verdad es que no me lo esperaba  
2020年02月15日 会员:: siempre aprendiendo

     
 

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