在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 85.64克 | 蛋白质: 189.77克 | 碳水物: 134.99克.
午餐: 咖啡, BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂. 晚餐: 炒菠菜, 懶姐 千張, 雞蛋, 蔥, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉. 小食/其他: 鹽酥雞, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Costco Cheese Heads, Costco 綜合堅莓果, 烏魚子. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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