在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 165.93克 | 碳水物: 79.57克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 蒜頭, 全家 高麗菜捲, Costco 蝦仁, 雞蛋, 紅龍 雞翅, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 雞胸肉. 小食/其他: 炒菠菜, 炒菠菜, 中華 板豆腐, Costco 奇亞籽. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|