|
А и не спрашивайте меня как ))))))))просто увеличила угли и уменьшила жиры......Нафиг короче эти угли))))))
КВАДРАТНЙКОРЕНЬИЗТВОЮМАТЬ
|
58.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2349 千卡
|
脂肪: 96.54克 | 蛋白质: 129.82克 | 碳水物: 238.25克.
早餐: Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Глобус Кета Балык Х/К, Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Гороховая Каша. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Смак Бриошь с Шоколадом, Now Foods Ультра Омега-3, Sports Research Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|