在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 316.11克.
早餐: 사과, 골든천 무염 포션버터, Mestemacher Pumpernickel, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 동서식품 프리마. 午餐: 미역줄기볶음, 낙지젓갈, 시금치나물, 잡채, 김치, 샐러드, 쇠고기 미역국, 공기밥. 晚餐: 마늘, 김치, 나주곰탕, 공기밥. 小食/其他: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 혼합 견과류. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 洗碗 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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