|
😱😱😱（高醣、高熱量、過飽⋯一直在循環，體重也是一樣～好像爆食症一樣😓😓😓）愛❤️吃😭
|
42.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: 肉鬆, 木瓜, 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 牛肉燴飯, 花椰菜. 晚餐: 櫛瓜, 芋頭, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|