Vancouver88的日记, 2020年02月28日

在2020年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月28日:

391 千卡

脂肪: 12.37克 | 蛋白质: 31.44克 | 碳水物: 37.96克. 早餐: 蒸鸡蛋, 杂粮饭, 虾仁, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）. 午餐: 煮鸡蛋, 杂粮饭, 卤牛肉. 晚餐: 木耳, 杂粮饭, 菜心, 卤牛肉. 更多的......

1647 千卡

运动: 记录 - 1 小时, 杠铃 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

Vancouver88的体重历史