在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 99.02克 | 碳水物: 71.41克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷蘭豆, 荷包蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 玉米筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. 小食/其他: 甘百世 巧克力, Costco 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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