在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 29.53克 | 蛋白质: 32.12克 | 碳水物: 77.78克.
早餐: 黑咖啡, 白吐司, 蝦仁, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 芝麻菜. 午餐: 菠菜, 雞肉（不吃皮）, 煮熟的德國酸菜, 德國香腸. 小食/其他: 香蕉, 蘋果, 水. 更多的......
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1665 千卡
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运动:
快走 - 45 分钟, 划船機 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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