在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 55.88克.
早餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 午餐: KB99肯寶MCT能量油 MCT油. 晚餐: 全聯 玉米筍, 全聯 青花菜, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 荷包蛋. 小食/其他: 鄭美香 奶香葵瓜子, 全聯 青花菜, Costco 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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