在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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388 千卡
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脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 14.07克 | 碳水物: 20.38克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Poached Egg, Scallions or Spring Onions, Mission Avocado, Black Pepper, Brown Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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2044 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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