在2020年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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601 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 43.43克 | 碳水物: 68.43克.
早餐: 金针菇, 煮熟的鸡蛋白, 羊奶, 红薯／地瓜, 小番茄/樱桃番茄. 午餐: 白萝卜, 苹果, 红薯／地瓜, 木耳, 清蒸或水煮虾, 秋葵. 晚餐: 绿尖辣椒, 凤尾鱼（罐头装，有油泡）, 清蒸鲈鱼, 木耳, 红薯／地瓜. 小食/其他: 三只松鼠 每日坚果, 魔芋粉. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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