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上廁所前，食物中毒的三天
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60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 116.48克 | 蛋白质: 118.51克 | 碳水物: 268.28克.
早餐: 365 Everyday Value Sushi Rice, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. 午餐: ShopHouse Salad, Golden Corral Cabbage, 紅燈籠椒, 苜蓿芽, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast, Pei Wei Sesame Ginger Dressing. 晚餐: Nature's Answer Chia Seed, Calavo Avocado, Tanimura & Antle Kale, Dandy Celery, Chiquita Banana, Tendersweet Spinach. 小食/其他: Expo Fresh Strawberries, Sweet 2 Eat Mandarins, 黑巧克力, Trader Joe's Tempting Trail Mix. 更多的......
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2152 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 18 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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