💪💪💪
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42.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 37.35克 | 碳水物: 145.99克.
早餐: 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 福源 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 花椰菜, 高麗菜, 羊肉, 蔥阿伯 蔥抓餅. 晚餐: 芭樂, 芋頭, 花椰菜. 小食/其他: 家樂福 小番茄, 蕃薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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