mengwal的日记, 2020年03月7日

昨天一日三餐＋小食，一份早餐就1000多卡，发现早餐吃高炭水，一整天都会想吃东西😂😂。一般早上过秤，都是空腹未排，嗯这体重稳定得～～～我都没章法了。

51.8 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月7日:

72 千卡

脂肪: 4.73克 | 蛋白质: 5.93克 | 碳水物: 0.63克. 早餐: 煮鸡蛋, 黑咖啡, 黑咖啡. 更多的......

稳定体重

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