在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 62.97克 | 碳水物: 166.37克.
早餐: 干南瓜籽, 荸荠, 豆腐, 炒丝瓜. 午餐: 荸荠, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒白菜, 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 麻婆豆腐, 炒青椒, 蒜苔, 菠萝. 晚餐: 7-11 扁豆焖面. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 22 分钟, keep燃脂30分钟 - 30 分钟, 广播体操 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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