在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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711 千卡
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脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 74.55克.
早餐: 燕之坊 核桃芝麻黑豆粉, 黄瓜/青瓜（去皮）, 毛豆, 小番茄/樱桃番茄, 杂粮饭, 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 羊奶. 午餐: 鹌鹑蛋, 杂粮饭, 菠菜苗, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮熟的三文鱼. 晚餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 杂粮饭, 小番茄/樱桃番茄, 牛肉, 金针菇. 小食/其他: 银耳莲子羹, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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