在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.0 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 35.88克 | 碳水物: 66.93克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Black Pepper, Scallions or Spring Onions, Poached Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Brown Bread. 晚餐: Pita Bread, Scallions or Spring Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 小食/其他: Planters Walnuts. 更多的......
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2837 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时 和 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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