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💪💪💪
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 144.52克.
早餐: 家樂福 小番茄, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, Costco Pita餅, 7-11 蒸地瓜, MOS 熱紅茶. 午餐: 炒高麗菜, 糙米飯, 中華 板豆腐, 雞胸肉. 晚餐: 高麗菜, 杏鲍菇, 豆干. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 全聯 牛番茄, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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