在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 16.74克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 166.94克.
早餐: 羊奶, 黑咖啡, 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 毛豆. 午餐: 煮熟的芦笋（新鲜）, 清炒洋葱, 三文鱼, 意大利面. 晚餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 洋葱, 清蒸或水煮虾, 意大利面. 小食/其他: 全家 桃胶, 银耳莲子羹. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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