在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 228.05克.
早餐: 清蒸鱸魚, 雞蛋糕, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 魚湯, 红棗. 午餐: 虱目魚丸, 五木 老酒麵線, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒肉絲, 雞腿, 炒菠菜. 晚餐: 新普利 防彈紅拿鐵, 優格, 炒菠菜, 青椒肉絲. 小食/其他: 麻糬, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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