在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 102.75克.
早餐: 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 羊奶, 黄瓜/青瓜（去皮）. 午餐: 鸡蛋汤, 枸杞, 芋头, 卤牛肉, 毛豆. 晚餐: 毛豆, 卤牛肉, 煮鸡蛋, 枸杞. 小食/其他: 老金磨方 黑芝麻丸, 沃隆 每日坚果, 海苔, 银耳莲子羹. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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