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mengwal
日记
2020年03月16日
mengwal的日记, 2020年03月16日
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下定决心,今周要好好减肥,比你瘦的人比你更狠,你有什么理由不好好努力!
52 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月16日:
420 千卡
脂肪: 26.21克 | 蛋白质: 28.45克 | 碳水物: 20.69克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
煎鸡蛋, 芭樂, 芝士, 蘑菇.
晚餐:
双汇 鱼肠.
小食/其他:
蕃茄.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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