Vancouver88的日记, 2020年03月18日

今天早起的晚所以只吃了两餐
今晚不能熬夜了一定要坚持早睡早起

59.6 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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376 千卡

脂肪: 17.05克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 17.80克. 早餐: 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 鸡蛋羹. 午餐: 煮熟花椰菜（新鲜）, 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 银耳莲子羹. 更多的......

1720 千卡

运动: keep - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

Vancouver88的体重历史