💪💪💪
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 20.11克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 136.71克.
早餐: 番茄, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 貝果, 花生醬, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 豆腐, 雞胸肉, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 芹菜, 杏鲍菇, 韭菜花, 雞胸肉, 甜椒, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 木耳. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 紅豆湯. 更多的......
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稳定体重
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