愛烤麵包的tina的日记, 2020年03月19日

在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月19日:

1282 千卡

脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 103.29克 | 碳水物: 104.44克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 炒河粉. 晚餐: 青江菜, 鮭魚, 牛排（瘦肉）. 更多的......

1700 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

愛烤麵包的tina的体重历史